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    年纪大点又有什么问题,一样可以健身

    发布时间:2019-12-19 15:53人气:

    Atlas,说到这个名字不得不再提提往事。很多前同事在我离职时加了我微信第一反应就是:“哎,你对厂务还是有感情的嘛!”干我们这一行,无人不知“Atlas”是空压机领域的翘楚。

     

     

     

    而管理十二台这样的机器是我来苏州的第一份工作,但喜欢这个名字,要感谢百度。知其然知其所以然,我的工作对象是群机器怪兽,那么我先从它们人性化的名字入手。

    百度告诉我,Atlas-古希腊神话中的擎天神,因泰坦神族战败被宙斯罚做苦力,屹立与天地之间,防止天地交错世象混沌。比喻身负重担的人。

     

     

     

    西方的神话貌似都很苦逼,不象中国神话的盘古一斧子把天地劈开就不知跑哪玩去了。然而就是这种苦逼精神吸引了我,接地气,不抽象,不鸡犬升天。

    若干年后,当我决定辞去这份工作时,我把Atlas这个名字留给了自己。不是自诩如何如何,而是一种强加于自己的危机感,没有这种苦逼精神我们形同草芥。

     

     

     

    关于健身,坦言我练得不好。至今我仍对刚加入此道的年轻人说,我还在途中,走的也不快,超越我易如反掌。更多的批评留给自己,溜肩、腿细,还有终日不见天日的腹肌。

     

     

     

    先天羸弱,20之前瘦弱麻杆,三天两头感冒,我差不多是我整个学生时代同学中弱逼的典范。当我觉得要改变自己时起,便注定要永远面对太多的不足。

     

     

     

    走过很多弯路,实践过很多运动方式。可喜的是,这么多年依然在举铁,并愿意去做深蹲和硬拉这样的大负重训练。改变很难,坚持更难。难见改变还要坚持的日子更难,atlas与我同在。

    为了将自己这么多年的实践与学习总结梳理,我去年去上海向IPTA的于洪和张奕学习理论知识。这一年来实践下来效果显著,并且深深爱上了力量举三大项,在我训练的那个健身房我的训练风格以残暴著称。今年10月又赴上海向前加拿大力量举专业运动员Randy学习力量举的专项技术;

    以下是我的一些改变,希望我们能共同进步。还是那句话,练得好坏是别人的评价,进步与否只有自己知道。你是否也办了健身卡?你是否也是你所在健身房的“大力士”,那么你进步了吗?持续进步了吗?

     

    曾经的我

     

     

     

    现在的我

     

     

     

    未来的我

     

     

     

    ps.

    力量举训练是国际大部分体育运动的基础运动体系,如NBA,美国职业橄榄球运动员都采用此方法训练,很多职业健美运动员的训练也很大程度借鉴了力量举训练体系;它的特点是动作简单,但计划科学,建立在对身体及精神系统科学认识的基础上,最大限度发挥潜能。

    文章转自网络健网,如有侵权请联系删除

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